ZMIANY ZWYRODNIENIOWE
Jedną z najczęściej występujących chorób jest choroba zwyrodnieniowa stawów. Cierpi na nią ponad 60% osób powyżej 60 roku życia. Co piąty Polak skarży się na bóle stawowe i związane z nimi ograniczenia sprawności ruchowej.
Okres bezobjawowy może trwać wiele lat, dlatego zdiagnozowana choroba jest zazwyczaj w zaawansowanym stadium. Przyczyna powstawania zmian zwyrodnieniowych nie jest do końca poznana. Istnieje wiele teorii, m.in. genetyczna, czy fizjologicznego „zużycia” stawów, ale u wszystkich pacjentów choroba związana jest ze zmianami w obrębie chrząstki stawowej (która staje się cieńsza, traci sprężystość i swoje właściwości) i warstwy podchrzęstnej, a nawet kości. Choroba zwyrodnieniowa może dotyczyć każdego stawu, ale szczególnie predysponowane są stawy narażone na przewlekłe przeciążenia- stawy biodrowe, kolanowe i stawy kręgosłupa. Podstawowym objawem choroby jest ból stawowy-początkowo nie stały, pojawiający się po wzmożonym wysiłku, z czasem coraz częstszy i bardziej dokuczliwy. Bólom mogą towarzyszyć: sztywność po okresie długiego bezruchu, ograniczenie ruchomości, bolesne napięcie mięśni. W przypadku zmian zwyrodnieniowych szybkie postawienie diagnozy pozwala uniknąć zaawansowanych zmian, które prowadzą do kalectwa. Jednak należy pamiętać: procesu zwyrodnieniowego nie da się zatrzymać, a jedynie spowolnić. Kompleksowe leczenie powinno obejmować środki farmakologiczne oraz edukację chorego. Szeroko pojęta profilaktyka ma nie mniej ważne znaczenie.
Nasze rady:
- Zachowaj odpowiednią wagę ciała, pozwoli to na zredukowanie obciążeń stawów.
- Dbaj o prawidłową postawę ciała - kształtowanie dobrych nawyków trzeba zacząć od najmłodszych lat.
- Nie lekceważ drobnych urazów stawowych - prawidłowe leczenie wszelkich obrażeń narządu ruchu pozwoli uniknąć późniejszych nawrotów i dolegliwości.
- Stosuj racjonalną, dobrze zbilansowaną dietę, bogatą w witaminę C i E, pij dużo wody- minimum 2 litry dziennie.
- Bądź aktywny- odpowiednio dobrany wysiłek fizyczny spowolni proces degradacji chrząstki stawowej.
- Jeśli została postawiona już diagnoza musisz pozostać pod stałą opieką lekarza- stosuj się do jego zaleceń.
- Nie nadużywaj środków przeciwbólowych.